含维生素b的食物

腐竹
 、生素食物龙须菜、生素食物芽菜 、生素食物核仁：杏仁、生素食物荔枝 、生素食物李子、生素食物山竹、生素食物木瓜、生素食物腰果、生素食物罗勒、生素食物水果 
：金橘、生素食物黑枣等
。生素食物

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、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢  ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。释迦、生素食物红枣、

蔬菜：竹笋、油菜花 、麦芽等；

    4、榴莲、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核桃等；

    3、草莓、豆浆
、龙眼 、大豆卵磷脂等；

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、红苋菜、韭菜 、川七、豆类 ：豆腐、