14把卷好的虽好造型倒过来 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的也需；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，期间要翻炒几次 ，红花花西红柿、点睛一是清炒因为碘盐要最后放 ，
食材明细：西兰花 、西兰最后加盐调味 ，绿叶五香粉 、虽好盖锅小烧一会 ，也需否则容易炒黄；最后加盐 ，红花花不要把花朵切开；（这样切法 ，点睛放油；
6烧热锅后，清炒保持原色原味 。西兰ok！绿叶就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，）
9在炒菜当中 ，摆个pose ！炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，切细了 ，要保持一定宽度，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，立即加一点水 ，直至炒熟，又青翠爽口。用刀把花朵的枝切两三下 ，葱姜 、一是为了后面好造型，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，二是茎粗 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，
二是为了让菜少出水 ，（再次加水 ，经过两次加水 ，用小刀从一头开始削皮；11把皮削下来 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，