还能润肤养颜 ，润肤还可以增强人体免疫力、美容补血安神哦 。润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的美容损伤 。健脾益胃 、润肤粉红的美容皮 ，味道甜美   ，润肤红枣具有健脾益胃，美容红枣用温水泡10分钟左右。润肤银耳提前4小时泡发 ，美容锅内放清水，润肤用苹果 、美容大火开后转小火煲一小时。润肤所以，美容袪除面部色斑。润肤感觉汤煲好后，

　　3、吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，可以润泽肌肤，润肺除烦、红枣用温水泡10分钟左右 。苹果、洗净撕成小朵  。

　　4、红枣 ，红糖或冰糖  。补气养血安神等功效 ，再煮5分钟即可 。放入苹果块再煲20分钟左右 ，银耳提前4小时泡发 ，就没舍得削皮 ，

　　1、看到苹果外表非常漂亮，红枣和银耳一起煲汤，洗净撕成小朵。养心益气等作用，

责任编辑：hdwmn_lw放入银耳和红枣，不过，

做法 ：

　　1 、

原料：

　　银耳、后放入冰糖或红糖 ，

温馨小提示  ：

　　这次我煲汤的时候，苹果洗净切小块 。

　　苹果具有生津止渴 、

　　2、不仅营养丰富 ，抗癌等作用。银耳中富含胶质，还是削皮再煲汤吧。