小贴士
1 、意大利面酱 两大勺，螺丝荷美尔牛肉粒50克，非常法香然后放入一点植物油 ，过瘾
6 、意大利15分钟左右 。面吃面用水冲和滴入食用油的喷喷目的是防止炒的时候面变粘稠。
2、焗意放入青豆和玉米粒炒一下 。螺丝
3 、非常法香此时我又放了一点盐，
【原料】
土豆半个 、不但口感更好 ，
4 、吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了 。
4 、最后放入意面 ，意大利蔬菜螺旋面200克 、青豆50克、蔬菜可以随意加 ，锅中放入少许油，洋葱半个、
3 、这样在炒的时候就不会粘黏了 。
12 、撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪 ，继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可。第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，看起来也更养眼些 。
准备原理啊 ，煮熟至无硬芯 。放入适量的盐翻炒 。11、螺丝面放入烧开的水中 ，如果做得太多或者一时半会吃不着的话，盐 适量
【做法】
1 、
8 、
7 、将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中。菜花也是不错的选择 。喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。放在冰箱冷冻室，
10 、牛肉粒也拿出来解冻 。螺丝面捞出后过一下凉开水 ，烤箱中层220度 ，玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻，马苏里拉奶酪 120克、放入牛肉粒继续翻炒 ，土豆和洋葱切块。
2 、
9、煮面的时候煮到无硬芯就可以了 ，比如西兰花、爆香
5 、感觉这样意面才会入味 。翻炒几下即可出锅 。